3 Maneras de cambiar un estado y cambiar nuetra percepción de lo ocurrido.

Al terminar de leer este articulo habrás aprendido 3 maneras rápidas y efectivas de cambiar tu estado por uno mas positivo siempre que lo necesites.

Si bien es verdad que a veces no podemos cambiar las circunstancias o lo que sucedio, lo que si podemos cambiar porque tenemos ese don y esa responsabilidad es nuestro estado emocional y con ello nuestra percepción de lo ocurrido.
Ahora vas a aprender 3 maneras de cambiar nuestro estado usando alguna influencia externa.

1) Los estados emocionales son contagiosos.
¿Te paso alguna vez de entrar a un salón o a una fiesta donde todos se estaban riendo o ver alguna película donde todos se reían y te empezabas a reír incluso 
sin saber el porque?.Esto sucede porque nuestros estados se contagian.
Teniendo en cuenta esto vamos a utilizarlo a nuestro favor. Te reto a que veas este video y intentes en vano no reírte porque es irresistible y extremadamente efectivo para hacerte reír ahora.

Seguramente el bebé dira ¿de que me estoy riendo?
Padre:pling-plong
Bebé:JAJAJAJA 

2) Salir a caminar. Ir al Gimnasio
El ejercicio hace que nuestro cerebro libere endorfinas, las cuales nos dan energía y nos hacen sentir bien.
Si bien es difícil cuando uno esta de mal humor ponerse a hacer ejercicio, tenemos que vencer esa inercia ya que los resultados van a ser muy vamos a comprobar que efectivo es hacer ejercicio para cambiar nuestro estado emocional.

3) Mira algún episodio de alguna película o serie cómica
Por el mismo principio del punto uno, Nuestros estados son contagiosos, y algo que nos haga reír nos van a enfocar en lo positivo de lo que sea que haya sucedido, aun cuando no parezca que haya nada positivo en la superficie siempre hay algo positivo por debajo y cuando agregamos el humor a lo que sea que nos haya pasado cambia nuestra percepción de lo que sucedió, y con ello cambiamos nosotros que es lo mas importante porque lo que sucedió solo es cuestión de tiempo para que cambie…